Солнце - главный источник витамина D на Земле
Около сотни лет назад уже был установлен факт о полезности влияния витамина D на минерализацию костных тканей и повышение плотности костей. Спустя некоторое время, исследования показали, что это активное вещество вырабатывается в организме и проявляет гормоноподобные качества, реализуясь во всех его системах.
Кроме того, ученые пришли к выводу, что помимо позитивного влияния на костные структуры, витамин D способен оказывать сразу три полезных действия и на суставы тоже: обезболивающее, регенерирующее и противовоспалительное.
Витамин D оказывает полезное действие через рецепторы, чувствительные к нему
Прежде, чем в организме получается активный витамин D с “гормоноподобными” качествами, в человеческом теле запускается целая цепочка сложных биохимических реакций. Как только солнечные лучи попадают на кожу, они вступают во взаимодействие с предгормоном 7-дигидрохолестерином, из которого в результате и образуется витамин D3.
Витамин D синтезируется в нашем организме при воздействии солнечных лучей
После взаимодействия солнечного излучения с 7-дигидрохолестерином, в печени и почках запускаются последующие этапы “превращения”. Дело в том, что во всех наших тканях и органах существуют специальные рецепторы, чувствительные к витамину D3 (холекальциферолу). Благодаря этим рецепторами, через них витамин D реализует свои разнонаправленные функции, среди которых: сжигание жиров, предупреждение заболеваний сосудов и сердца, помощь в формировании врожденного и приобретенного иммунитета, усиление процессов абсорбции и реабсорбции кальция, и многие другие.
Уникальность витамина D состоит в том, что он синтезируется в организме, благодаря взаимодействию кожи с солнечным излучением. От него зависит качество нашей жизни. И рецепторы, в том числе в костных тканях и суставных соединениях (внутрикостные и проприорецепторы), помогают витамину D оказывать дополняющие друг друга регенерирующее, обезболивающее и противовоспалительное воздействия на опорно-двигательную систему, как и на другие системы организма в целом.
Витамин D помогает абсорбировать Кальций, необходимый для укрепления костей
Витамин D считается главным витамином, который прежде всего необходим для сложного процесса абсорбции кальция. При его недостатке, кальций не может хорошо усваиваться, даже если уже имеется в достаточных количествах в организме.
Как известно, кальций нужен для укрепления и повышения прочности костей. Чем лучше он усваивается - тем прочнее наша скелетно-мышечная система. При этом для укрепления суставов также необходим витамин D, на ряду с витаминами С и Е.
Витамин D гормоноподобен. При его нехватке проблемы с опорно-двигательной системой не поддаются действенному лечению
Сочетание костей, сухожилий, суставов и скелетной мускулатуры мы называем опорно-двигательной системой человека. Насколько активен человек и насколько хорошо она функционирует зависит от качества каждого из ее компонентов.
На качество мышечной, хрящевой и костной ткани, в том числе, оказывают влияние гормоны надпочечников и половых желез. Как известно, выработка гормональных веществ с возрастом уменьшается. И тут гормоноподобный витамин D играет значимую роль и способен влиять на гормональный фон.
Если в определенном возрасте начинаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то первое, что назначает врач - добавки с витамином D. Ведь если у пациента наблюдается дефицит этого витамина (холекальциферола), то любая назначенная терапия окажется неэффективной или почти не будет иметь никакой полезности.
И лишь при нормальном уровне витамина D лечение другими лекарственными препаратами будет эффективным. Вот почему именно холекальциферол жизненно важен для укрепления опорно-двигательного аппарата и поддержания здоровья суставов и костей.